歯ブラシっていつ替える？意外と知らない交換のタイミング
毎日使っている歯ブラシ、
「まだ使えそうだから」と長く使い続けていませんか？
実は歯ブラシは、見た目以上に劣化しています。
今回は、歯ブラシの交換頻度とその理由についてご紹介します。
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■ 歯ブラシの交換目安は「1ヶ月に1回」
一般的に、歯ブラシは1ヶ月に1回の交換がおすすめです。
毎日使うことで毛先は少しずつ広がり、
見た目では分かりにくくても汚れを落とす力が弱くなってしまいます。
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■ こんな状態は交換サイン
・毛先が開いている
・後ろから見て毛がはみ出している
・コシがなくなっている
このような状態の歯ブラシは、
歯にしっかり当たらず、磨き残しの原因になります。
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■ 古い歯ブラシを使い続けると…
毛先が広がった歯ブラシでは、
歯と歯の間や歯ぐきのきわの汚れが落としにくくなります。
その結果、むし歯や歯周病のリスクが高くなることもあります。
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■ 清潔に保つことも大切です
歯ブラシは使ったあと、しっかり洗って水気を切り、
風通しの良い場所で保管しましょう。
また、風邪をひいた後なども交換がおすすめです。
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毎日使うものだからこそ、
適切なタイミングで交換することが大切です。
「まだ使えるかな？」と迷ったときは、
ぜひ1ヶ月を目安に見直してみてください。
当院でも歯ブラシの選び方や使い方についてご案内していますので、
お気軽にご相談ください。